爪もみ療法
爪もみ療法は、指の爪の生えぎわをマッサージする事で、自律神経を整え、リンパ球と顆粒球のバランスをとる健康法です。
爪もみ療法の図と説明
上図のように、指の生えぎわの角の部分を両側から摘んで１０秒〜２０秒間揉んで下さい（親指なら"1"と"2"）痛いぐらい強めに揉まないと効果は期待できません。（出血するほど強く揉んではいけません）親指が終わったら、人差し指⇒中指とすすめていきます。一日に２〜３回行うと良いでしょう。
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