低炭水化物ダイエットは、炭水化物の摂取を控える事によって脂肪からのエネルギー代謝を活発にすることを狙ったダイエット法です。
炭水化物の摂取を控えることによって、炭水化物からのエネルギー生成を抑え、脂肪とたんぱく質からエネルギーを作りやすくします。
低炭水化物＆筋トレ！
たんぱく質の摂取を心がけ、平行して筋トレを行う事で、たんぱく質の分解を抑える事ができ、より脂肪が燃焼されやすくなります。