スキムミルクダイエットは、低カロリー高たんぱく質な栄養補給を安価に行えるダイエット法です。
スキムミルクというのは、牛乳から脂肪分だけを取り除いたものです。つまり、牛乳を「ええトコ取り（笑）」したものなんです。普段の食事で、牛乳を使う料理を作るときに変わりにスキムミルクを使えば、それだけでも脂肪の摂取量が少なくなります。工夫によって色々な摂取方法が試せるのが魅力です。